Hygie//Nutri : La formation qui permet de devenir responsable de sa santé
Problèmes digestifs ou cutanés, inflammation, fatigue, stress, brouillard mental... vous cochez une de ces cases et votre quotidien est impacté ? Alors Hygie//Nutri peut probablement vous aider: il s'agit d'une formation en nutrition préventive et santé holistique ouverte à toute personne souhaitant redevenir autonome ou préserver les fondations de sa santé.
Depuis octobre 2025, je suis la formation Hygie//Nutri de Lisa Salis. J’ai envie de vous en parler, parce que je suis convaincue que si ces connaissances étaient plus répandues, la santé globale — celle des humains comme celle de la planète — se porterait bien mieux.. Le réchauffement climatique ne fait qu’accélérer, beaucoup tombent malades de plus en plus tôt, et l’évolution de nos modes de vies n’y est pas pour rien... Cette formation d’utilité publique est incroyablement riche et permet de level up son hygiène de vie, de développer sa conscience, de devenir plus autonome et responsable de sa santé, et donc, de reprendre le pouvoir. Quel que soit son point de départ, on y voit tous les piliers essentiels et les leviers sur lesquels on peut agir, on apprend énormément de choses mais surtout, on pratique et on devient pleinement acteur de sa vitalité.
Pour ma part, j’ai adoré expérimenter la cure alcalanisante et revitalisante à faire chez soi, tout en étant soutenue par le groupe. J’ai ressenti tellement de bienfaits: Une énergie de dingue, une clarté mentale décuplée, une peau nourrie de l’intérieur, une digestion parfaite, un sommeil encore plus qualitatif et une gestion du diabète de type 1 parfaitement équilibrée. J’avais déjà vécu tout ça pendant/après ma cure ayurvédique en Inde, alors j’étais ravie de voir que je pouvais également retrouver cet état depuis chez moi. Étant également atteinte d’endométriose et d’adénomyose, j’ai découvert tous les leviers sur lesquels je pouvais agir pour améliorer mon cycle. En complément de séances d’étiopathie, je les vois s’améliorer de mois en mois car petit à petit des nouvelles choses sont mises en place et ancrées dans le quotidien.
Par contre, il faut se laisser le temps: d’apprendre, de pratiquer, d’intégrer, de ressentir et de laisser le corps se transformer de l’intérieur avant de voir l’impact positif sur sa vie. On déconstruit également beaucoup de choses qu’on pensait déjà bien faire mais qui peuvent faire toute la différence sur notre vitalité et santé générale. Le cœur du processus repose sur l’expérimentation et la discernation de ce qui est bon pour soi, et de choisir de le mettre en action — ou non — mais en conscience, et c’est ici que se joue toute la responsabilité.
En bref, cette formation est une des plus belles choses que vous pouvez vous offrir pour prendre soin de vous durablement, mais aussi de la planète. Elle nous amène à prendre conscience, tout en douceur, de la manière dont tout est lié, imbriqué, et de l’impact que chaque geste peut avoir. On comprend pourquoi on fait les choses et ces gestes qui nous étaient inconnus jusqu'alors deviennent de véritables habitudes normales : on prend le pli, on y prend goût, parce qu'on a conscience de son corps et qu'on veut lui apporter le meilleur.
A mon sens, cette formation devrait être suivie par tous, simplement pour avoir toutes les connaissances sur "comment prendre soin de ses fondations " car aucun accompagnement avec un praticien de santé ne pourra jamais remplacer la richesse de tout ce qui est enseigné, à moins d'avoir 50-100H heures de consultations :)
Concrètement, il y a 5 modules pour lesquels il y des vidéos, des supports de cours, des sources pour approfondir davantage et des dossiers bonus. Nous faisons partie d'un groupe Whatsapp avec les autres membres et une praticienne pour avoir une réelle dynamique de soutien, d'entraide et d'échange, et nous pouvons poser nos questions à Lisa. Questions auxquelles Lisa répond directement dans le groupe ou alors, durant le live mensuel qui est toujours reboostant et dont l'énergie nous porte. Cet accompagnement est très précieux car nous ne sommes pas seuls à suivre une formation dans son coin, à rester avec des doutes et des questionnements. Un planning est mis en place et permet de départager les périodes théoriques et les périodes de mise en pratique pour intégrer ce que nous avons appris. (Pour la petite histoire, je me suis offerte cette formation en octobre 2023 et je ne l'ai pas faite sérieusement ni terminée, j'ai pris l'accompagnement en septembre 2025 pour tout refaire avec ce nouveau fomat et me voilà arrivée au bout) A l'issue des 12 mois de formation et après l'obtention du certificat d"experte en nutrition préventive et santé holistique", une rencontre présentielle est organisée pour clôturer cette année enrichissante. Nous rencontrons Lisa, la praticienne qui nous a accompagnée ainsi que les autres élèves, et le sentiment qui règne durant ce week-end est formidable: l'appartenance à une communauté qui porte les mêmes valeurs que nous, des pratiques et une énergie qui nous reconnectent... On se sent simplement dans une bulle d'amour, porté(e) par quelque chose qui a du sens. Je peux comprendre les interrogations face au mot "formation" mais il ne faut pas voir là une formation forcément pour changer de métier: on se forme avant tout pour soi-même: pour comprendre le fonctionnement de son corps, acquérir toutes les connaissances nécessaires pour remettre de l'ordre dans sa propre santé ou bien la préserver au maximum. Si on le souhaite, on peut poursuivre sur une deuxième année pour se professionnaliser. (J'entame cette deuxième année, je ferais un retour dans un an ;) )
Il n'y a qu'une rentrée par an, au mois d'octobre. Alors si tout cela vous parle et que vous souhaitez vous offrir le meilleur investissement sur vous-même, je vous invite à vous rendre sur le site pour en découvrir davantage ;) Si vous vous offrez cette formation, n'hésitez pas à mentionner que vous venez de ma part, l'équipe est toujours ravie de voir que ce sont d'anciens élèves qui ont chaudement recommandé la formation. (Sarah Guhring)
